KATALOG BIBLIOTEKI PUBLICZNEJ MIG RADZYMIN WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH
Znaleziono 39 pozycji o tematyce: Higiena
AUTOR:
Johnson, Earvin Magic
POZ/ODP:
tł. [z ang.] Piotr Amsterdamski.
ADRES WYD.:
Warszawa : Wydaw. W.A.B. Polskich, 1996.
HASŁA:
AIDS Choroby zakaźne Etyka Higiena życia nerwowego OPIS FIZYCZ.:
175 s. ; 20 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
400000357751
35775
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji
Tytuł oryginału: "How to stop losing your sh*t with your kids, ". AUTOR:
Naumburg, Carla.
POZ/ODP:
Carla Naumburg ; przekład z angielskiego Ewa Ziembińska.
ADRES WYD.:
Warszawa : Muza, 2020.
HASŁA:
Radzenie sobie ze stresem Gniew Rodzicielstwo Higiena psychiczna Odporność psychiczna Poradnik WYDANIE:
Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:
238 stron ; 21 cm.
SYGNATURA:
159.9
KOD/INWENT:
400000528243
52824
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. "Jak nie krzyczeć na swoje dziecko" Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych, szczęśliwszych dzieci. Polecane w książce nawyki i strategie nie tylko pomagają zostać cierpliwym i bardziej wyluzowanym rodzicem, sprawiają również, że poczujesz się ogólnie szczęśliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami życia. Opis pochodzi od wydawcy
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Wstęp. Czas przestać się wściekać Sześć faktów o rodzicielskich nerwach Dlaczego jeszcze nie wzięłaś się w garść Rozdział 1. Dlaczego puszczają ci nerwy? Skąd masz wiedzieć, że puszczają ci nerwy Nie stracić nerwów - co to znaczy? Dlaczego powinnaś przestać tracić nerwy Dlaczego to takie trudne? Dlaczego puszczają nam nerwy, kiedy robi się ciężko Podsumowanie Rozdział 2. Jak przestałam wychodzić z siebie (tak często) Dlaczego traciłam nerwy Jak udało mi się pozbierać Rozdział 3. O co ci chodzi: uświadom sobie, co cię nakręca Wszystko co musisz wiedzieć o nerwach i tym, co cię wytrąca z równowagi Twoje sygnały Najpowszechniejsze bodźce wytrącające z równowagi I co ja mam teraz zrobić? Rozdział 4. Rób mniej, żeby nie puszczały ci nerwy Co zrobić z TRoNami Jak mąż nauczył mnie nie przejmować się zmywaniem Wielozadaniowość to mit Jak skończyć z wielozadaniowością Ułatwianie sobie zajmowania się jedną rzeczą naraz Odłóż ten cholerny telefon Rozdział 5. Co musisz robić, żeby nie puszczały ci nerwy Sen Wsparcie Współczucie dla siebie Rozdział 6. Co powinnaś robić, żeby nie puszczały ci nerwy Upraszczaj Rozciągaj się Szukaj Ciszy Zwolnij Podziękuj Oddychaj Rozdział 7. Potrzebujesz wolności od dzieci, żeby nie działały ci na nerwy Jak zapewnić sobie czas bez dzieci Jak odizolować się od dzieci, nawet kiedy z nimi przebywasz Rozdział 8. Na to czekałaś: co dokładnie robić, żeby nie tracić nerwów Zaobserwuj Przerwij Zrób cokolwiek innego Rozdział 9. Po burzy Po awanturze Napraw relację Nie trać głowy UWAGI:
Bibliografia na stronie 236.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Jak pokonać lęki i fobie
Tyt. oryg.: "Phobias and how to overcome them :". AUTOR:
Gardner, James
POZ/ODP:
James Gardner, Arthur H. Bell ; z ang. przeł. Marek Czekański.
ADRES WYD.:
Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2008.
HASŁA:
Higiena psychiczna. Lęk - psychologia. Strach - psychologia. OPIS FIZYCZ.:
253, [2] s. ; 21 cm.
SYGNATURA:
159.9
KOD/INWENT:
400000426860
42686
UWAGI:
Bibliogr. s. 249-253.Tyt. oryg.: "Phobias and how to overcome them : understanding and beating your fears" 2005. Publ. klubu Świat Książki nr 5814.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000000 od dnia:2011-03-16 Przetrzymana, termin minął: 2011-06-10
REZERWACJE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Tyt. oryg.: "How to stop worrying and start living ". AUTOR:
Carnegie, Dale
POZ/ODP:
Dale Carnegie ; [tłumaczenie Paweł Cichawa].
ADRES WYD.:
Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, cop. 2015.
HASŁA:
Higiena psychiczna Samopoznanie Wydawnictwa popularne OPIS FIZYCZ.:
374 s. ; 18 cm.
SYGNATURA:
159.9
KOD/INWENT:
400000485737
48573
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> W książce znjdziesz wiele praktycznych rad, które pozwolą Ci: - pozbyć się obaw i lęków, - znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, - unikać zmęczenia i wyglądać młodo, - wydłużyć dzień o godzinę, - odnaleźć sens życia i jego smak. Twoje życie nie musi być pełne niepokoju i napięć, które spędzają Ci sen z powiek, pozbawiają szczęśliwych chwil i odbierają siły.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> JAK I DLACZEGO NAPISAŁEM TĘ KSIĄŻKĘ DZIEWIĘĆ RAD, JAK CZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ CZĘŚĆ PIERWSZA. Co musisz wiedzieć o zmartwieniach 1. ŻYJ ODGRODZONY OD PRZESZŁOŚCI I PRZYSZŁOŚCI 2. MAGICZNA FORMUŁA NA POZBYCIE SIĘ ZMARTWIEŁ 3. CO ZŁEGO MOGĄ CI ZROBIĆ ZMARTWIENIA CZĘŚĆ DRUGA. Podstawowe techniki analizy zmartwienia 4. JAK ANALIZOWAĆ I ROZWIĄZYWAĆ KŁOPOTLIWE PROBLEMY 5. JAK POZBYĆ SIĘ POŁOWY ZMARTWIEŁ W PRACY? CZĘŚĆ TRZECIA. Jak skończyć z nałogiem martwienia się, zanim on skończy z tobą 6. JAK WYPĘDZIĆ ZMARTWIENIE Z TWOJEGO UMYSŁU 7. NIE DAJ SIĘ POWALIĆ ROBACZKOM ZMARTWIEŁ 8. PRAWO, KTÓRE POZWOLI CI ODPRAWIĆ ZMARTWIENIA 9. MUSISZ POGODZIĆ SIĘ Z TYM, CO NIEUNIKNIONE 10. WYZNACZ LIMIT STRAT DLA SWOICH ZMARTWIEŁ 11. NIE PRÓBUJ PIŁOWAĆ WIÓRÓW CZĘŚĆ CZWARTA. Siedem sposobów na zachowanie spokoju ducha, który przyniesie ci szczęście 12. DZIEWIĘĆ SŁÓW, KTÓRE MOGĄ ODMIENIĆ TWOJE ŻYCIE 13. NIE OPŁACA SIĘ WYRÓWNYWAĆ RACHUNKÓW 14. CO ZROBIĆ, BY NIE ZAMARTWIAĆ SIĘ Z POWODU NIEWDZIĘCZNOŚCI 15. CZY KAŻDĄ Z RZECZY, KTÓRE MASZ, ODDAŁBYŚ ZA MILION DOLARÓW? 16. POZNAJ SIEBIE I BĄDŹ SOBĄ: PAMIĘTAJ, ŻE NIKT INNY NIE JEST TAKI JAK TY 17. JEŚLI TRAFISZ NA SĘK, ZRÓB Z NIEGO SĘKACZ 18. JAK PRZEZ DWA TYGODNIE WYJŚĆ Z DEPRESJI CZĘŚĆ PIĄTA. Doskonały sposób zwalczania zmartwień 19. JAK MOI RODZICE POKONALI ZMARTWIENIA CZĘŚĆ SZÓSTA. Co zrobić, by nie przejmować się krytyką 20. NIE KOPIE SIĘ ZDECHŁEGO PSA 21. ZRÓB TO, A KRYTYKA CIĘ NIE ZRANI 22. GŁUPSTWA, KTÓRE POPEŁNIŁEM CZĘŚĆ SIÓDMA. Sześć sposobów zapobiegania zmęczeniu i zachowania energii 23. JAK PRZEDŁUŻYĆ DZIEŁ O GODZINĘ 24. JAK NIE DOPUSZCZAĆ DO ZMĘCZENIA PRACĄ 25. JAK POZBYĆ SIĘ NAPIĘCIA I WYGLĄDAĆ MŁODO 26. CZTERY ZASADY, KTÓRE POMOGĄ CI ZAPOBIEGAĆ ZMĘCZENIU I ZMARTWIENIOM W PRACY 27. JAK POZBYĆ SIĘ NUDY, KTÓRA POWODUJE ZMĘCZENIE, ZMARTWIENIA I ZŁOŚĆ 28. NIE PRZEJMUJ SIĘ BEZSENNOŚCIĄ CZĘŚĆ ÓSMA. Jak pozbyłem się zmartwień TRZYDZIEŚCI JEDEN PRAWDZIWYCH HISTORII DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 004406 od dnia:2024-05-02 Wypożyczona, do dnia: 2024-06-03
REZERWACJE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Tytuł oryginału: "How to Stop Worrying and Start Living ". CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Kobiety, które czują za bardzo
AUTOR:
Kucewicz, Katarzyna
POZ/ODP:
Katarzyna Kucewicz.
ADRES WYD.:
Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021.
HASŁA:
Higiena psychiczna Kobieta Samoakceptacja Wrażliwość Poradnik WYDANIE:
Wydanie I (dodruk).
OPIS FIZYCZ.:
293, [1] strona ; 20 cm.
SYGNATURA:
159.9
KOD/INWENT:
400000561752
56175
UWAGI:
Na okładce: Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Jak czerpać siłę ze swojej wrażliwości? Co zrobić, by znaleźć szczęście i spokój?.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001877 od dnia:2023-10-13 Przetrzymana, termin minął: 2023-11-13
REZERWACJE: Nr karty:
003965 ważna do dnia:
2024-07-29
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Naucz się od nowa żyć : przewodnik dla zdrowiejących z uzależnień od substancji chemicznych
Tyt. oryg.: "Learning to live again, ". AUTOR:
Miller, Merlene.
POZ/ODP:
Merlene Miller, Terence T. Gorski, David K. Miller ; oryg. rys. z wyd. z 1992 roku Jerry Hamlin ; [tł. Helena Grzegołowska-Klarkowska].
ADRES WYD.:
Warszawa : "Akuracik", 2000.
HASŁA:
Higiena Nałóg - leczenie Nałóg - zapobieganie Wydawnictwa popularne OPIS FIZYCZ.:
255 s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:
61
KOD/INWENT:
400000558158
55815
UWAGI:
Na s. tyt.: Wyd. uzup. i popr. (oryg.).
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Opanuj oddech : mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko
"Mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko " Tytuł oryginału: "Just breathe : mastering breathwoark for successin life, love, business and beyond,". CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Pokonać czas - piękną być
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
Biblioteka Radzymin MARC21
Pomóż dziecku mniej myśleć : o wrażliwych dzieciach, które za bardzo się przejmują
Tytuł oryginału: "Mon enfant pense trop : comment l`accompagner dans sa surefficience". AUTOR:
Petitcollin, Christel.
POZ/ODP:
Christel Petitcollin ; przekład: Natalia Wiśniewska.
ADRES WYD.:
Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020.
HASŁA:
Higiena psychiczna Osobowość Myślenie Psychologia dziecka Refleksyjność Samorealizacja Wrażliwość Poradnik WYDANIE:
Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:
270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:
159.9
KOD/INWENT:
400000544946
54494
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Zapewne masz świadomość, że jeśli dotyczy cię problem nadwydajności mentalnej, to twoje dziecko również może nosić w sobie tę cechę. Pamiętasz, ile cierpień przysporzyło ci bycie niezrozumianym przez otoczenie? Nie chcesz przecież, żeby twoja pociecha doświadczyła problemów, którym być może przyszło ci stawiać czoła w dzieciństwie. Rany zadane nadwydajnemu mentalnie dziecku goją się często latami...Być może dostrzegasz, że twoje dziecko wyróżnia się spośród rówieśników. Czy ma problem z zawieraniem nowych znajomości? Czy zdarza się, że na zwykłe sytuacje reaguje zbyt emocjonalnie? Czy doświadcza w szkole przykrości ze strony kolegów? Nauczyciele mówią, że jest "problematyczne" i "przewrażliwione"? Jeśli oprócz tego odznacza się szczególną wrażliwością, z którą trudno jest ci sobie poradzić, koniecznie przeczytaj tę książkę. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą nadwydajną mentalnie, czy też nie - jeśli szukasz pomocy w kwestii swojego "problematycznego" dziecka, dobrze trafiłeś! Christel Petitcollin, psychoterapeutka i autorka bestsellerowych książek doskonale poznała nadwydajnych mentalnie i wie, jak z posiadania tej szczególnej cechy czerpać ogromną siłę. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wychowywać swoje dziecko, dając mu jednocześnie poczucie, że dzięki swojej wrażliwości jest naprawdę wyjątkowe.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 269- [271].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
WYDRUK KATALOGÓW